中草藥在中醫(yī)養(yǎng)生中一直扮演著重要的角色，其排毒養(yǎng)顏的功效備受推崇。 藥浴作為一種傳統(tǒng)療法，不僅可以舒緩疲勞，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，讓肌膚煥然一新。

材料：

1.桑葉：有清熱解毒、排毒潤(rùn)肺的功效，能夠舒緩肌膚不適，凈化肌膚。

2.菊花：具有清熱明目、解毒消腫的作用，有助于改善膚色，使肌膚更加明亮有光澤。

3.薰衣草：有舒緩放松的功效，能夠緩解壓力，促進(jìn)睡眠，對(duì)于排毒養(yǎng)顏有著積極的作用。

4.紅棗：補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)肌膚，使肌膚更加細(xì)膩光滑。

做法：

1.將適量的桑葉、菊花、薰衣草和紅棗放入布袋中，用繩子扎緊，制作成藥包。

2.在浴缸中放入適量的溫水，溫度以舒適為宜。

3.將事先制作好的藥包放入浴缸中，待水溫稍微降低后，即可開始泡浴。

4.泡浴時(shí)間約為20-30分鐘，期間可以適當(dāng)按摩肌膚，促進(jìn)藥效的吸收。

5.泡浴結(jié)束后，用溫水沖洗干凈身體，輕輕拍干皮膚即可。

這款中草藥排毒養(yǎng)顏藥浴配方不僅簡(jiǎn)單易行，而且效果明顯，能夠幫助您舒緩身心，煥發(fā)肌膚活力，讓您擁有水潤(rùn)透亮的肌膚，散發(fā)自然美麗的光彩。