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21天養(yǎng)生計(jì)劃

健脾利濕,安神養(yǎng)心:茯苓白術(shù)藥浴,中醫(yī)藥浴養(yǎng)生法寶!

時(shí)間:2024-05-08    

醫(yī)藥浴作為一種傳統(tǒng)而有效的養(yǎng)生方式,一直以來受到人們的喜愛和推崇。 茯苓白術(shù)藥浴作為其中的一種經(jīng)典配方,具有健脾利濕、安神養(yǎng)心的功效,被譽(yù)為中醫(yī)藥浴的養(yǎng)生法寶。

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茯苓白術(shù)藥浴配方

主要藥材:

1.茯苓:茯苓性平、味甘淡,具有健脾利濕、益氣安神的作用。

2.白術(shù):白術(shù)性溫、味甘,具有健脾利濕、固腎安神的功效。

制作方法:

將適量的茯苓和白術(shù)放入紗布袋中,放入溫水中浸泡片刻后,讓身體浸泡其中,每次15-30分鐘。

茯苓白術(shù)藥浴的養(yǎng)生功效

1.健脾利濕:茯苓白術(shù)藥浴能夠健脾利濕,有助于調(diào)理脾胃,改善消化不良、食欲不振等問題。

2.安神養(yǎng)心:茯苓白術(shù)藥浴具有安神養(yǎng)心的作用,能夠舒緩情緒、緩解壓力,促進(jìn)睡眠,提升心情。

3.固腎益氣:白術(shù)具有固腎益氣的功效,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提升抵抗力,預(yù)防疾病。

4.舒筋活絡(luò):茯苓白術(shù)藥浴能夠舒筋活絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),緩解關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等問題。

茯苓白術(shù)藥浴作為中醫(yī)藥浴的經(jīng)典配方之一,不僅具有健脾利濕、安神養(yǎng)心的功效,還能夠舒筋活絡(luò)、固腎益氣,是一種理想的養(yǎng)生方式。 希望以上的介紹能夠讓更多的人了解茯苓白術(shù)藥浴的魅力,享受健康養(yǎng)生的樂趣。

 


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